女人常喝红枣汤巧除手脚冰冷

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2012-09-28 18:03:39 来源:

  什么都有四十岁的女人 冬季怕冷、总爱手脚冰凉,选对汤,常喝汤,不仅都不需要 滋补暖身,否则还都不需要 处理怕冷、手脚冰凉的什么的问题。而红枣涵盖钙和铁,是补铁补血佳品。人体血液中缺铁会怕冷,否则冬季手脚冰凉的四十岁的女人 可多吃红枣,增加铁的摄入,从而提高身体耐寒能力,还能补气血。下面就和微微健康网小编一并来了解一下吧!

  1、美颜红枣汤

  花旗参片15g,蜂蜜500g,大枣40g,薏米500g。将薏米洗净,用温水浸泡10分钟。大枣洗净,将容器中加清水5升,将薏米、花旗参片、大枣中放水中。用大火烧开,改用文火煲20分钟左右,熄火加入蜂蜜。不仅有美容滋补的作用,还有靓肤活血的功效。

  2、阿胶红枣糕

  将5000克红枣煮熟,留大量水,加入5000克阿胶,使其溶化粘在枣上,食用红枣。补血养血,适用于一般血虚症。

  3、红枣水

  红枣10枚(掰开),大麦5000克,加水7倍,煎煮后直接引用。加入生姜更能暖胃驱寒。红枣涵盖糖份,否则饮用时可不加糖。

  4、红枣菊花粥

  红枣500g,大米90g,菊花15g。三者加水适量,煮熟至稠食用。食用红枣菊花粥可使面部肤色红润,起到防病保健、驻颜美容的作用。

  5、双耳红枣汤

  黑木耳、银耳、红枣、冰糖/红糖。黑木耳、银耳提前泡发,洗净,撕成小朵;红枣去核洗净;锅中加水中放黑木耳、银耳、红枣慢火煨炖至汤水粘稠、木耳软糯;加入冰糖调味。

  从经前1周到月经现在现在开始 后,隔天食用都不需要 缓解经期贫血。常吃能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,防治缺铁性贫血。

  6、红枣蜂蜜茶

  红枣(去核)5000克,冰糖500克,加水3500毫升煮熟,收干水分,捣成枣泥。加进入蜂蜜2500毫升拌匀,盛在干净的饮料瓶盖中,饮用时取1茶匙加入温开水即可。大枣、蜂蜜都在温性食材,在寒冷的冬季,喝一杯原本的茶都不需要 补充元气,增加热量。

  吃红枣的禁忌:

  1、月经期间,这种 四十岁的女人 会跳出眼肿或脚肿的什么的问题,其实这是湿重的表现,哪几种人就不适合服食红枣,可能性红枣甜甜的,多吃容易生痰生湿,水湿积于体内,水肿的情况汇报就更严重。

  2、可能性有腹胀的人不适合食红枣,以免生湿积滞,让腹胀情况汇报越无法得到改善。

  3、体质燥热者不适合在月经期间食红枣,这可能性会造成经血那末 来那末多。

  4、糖尿病人最好少食用。可能性红枣口感高,那末 来那末多食用容易使血糖增高,造成病情恶化。