人体5大黄金穴:再不揉起就老了

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2014-05-20 22:05:11 来源:



  5.膻中穴--在人体的后边每种,躯干0.618处为膻中穴,在两乳头连线后边。



  膻中穴是心包经经气聚集之处,又是任脉、足太阴、足少阴、手太阳、手少阳经的交会穴,能理气活血通络,宽胸理气,止咳平喘。



  现代医学研究也证实,刺激该穴可通过调节神经功能,有效治疗哮喘、胸闷、心悸、心烦、心绞痛等。不怎么是有乳腺疑问的人,可能够够一直按揉此穴。



  每天按揉30下,时间约2~3分钟。想不开的事、闷气就有有有有一个多揉散了,人会不怎么安宁、舒心。



  ●睡眠黄金分割点:7.5小时



  一天即有有有有一个昼夜24小时,前一天 将白昼和夜晚视为各12小时,按照黄金分割点定律,没有 人最理想的睡眠时间刚好是夜晚12小时的0.618,约7.5小时。



  一般来讲,睡眠宜早,入睡时间不超过晚10点,老年人不超过晚9点,是最好的作息规律。



  ●护齿黄金点30岁



  牙齿到了59-30岁基本会脱落,以后护牙齿的黄金分割点在35-30岁。



  对于30岁以上的人来说,有个简单实用的最好的依据来护齿:少喝浓茶,改成嚼茶叶,茶叶以绿茶最好,既可能够够护齿,也可能够够去除口腔异味。



  ●防老年斑:护好内脏黄金点



  面容的紧致肌肤除了按摩黄金穴外,重点还在在护好内脏。而内脏的黄金点在肝肾,肝肾不好的人黄褐斑、老年斑长得不怎么厉害。



  护肝肾的黄金点在后背,一直用空心掌拍后背能加速肝肾排毒,皮肤颜色会变好。



  前一天 长了斑的人可能够够配合自制面膜,用生杏仁肉30克(注意选用苦杏仁,前一天 苦杏仁有美白的作用),水30毫升,放上打碎机中打碎,加两勺甘油,当面膜敷面,效果很好。