春季气候干燥 饮食应远离火锅

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2017-02-15 09:41:49 来源:

  天气实在渐渐暖和,全都人还是喜欢吃热气腾腾的火锅。不过春天到了,就应该少吃红油辣火锅了。

  现在喜欢吃辣的人很多,吃得也没办法 辣,似乎是上了“辣瘾”.怎么让 过食辣椒,不仅刺激胃肠粘膜,使其水肿、充血、生理功能下降,经常跳出腹痛、腹泻、消化不良等问提。还并且辣椒属于大辛大热之品,吃很多时都是经常跳出咽痛、发痘、皮肤瘙痒等上火症状。

  进入春天,大自然的阳气逐渐上升,这时就要逐渐减少温热食品,更从不贪食过辣的上火之物。尤其是红油火锅涮羊肉,辛辣的红油加在在温热的羊肉,菜肴的火气就更大了。

  并且的确喜欢吃红油火锅,就需用一同搭配这种凉性的食物。如番茄、竹笋、海带、莲藕、魔芋、蘑菇、冬瓜、油菜、紫菜、红心红心猕猴桃 、茄子、莴笋、茭白和苦瓜等寒凉性质的蔬菜。还都可以 吃点哈密瓜、红心红心猕猴桃 、红心红心猕猴桃 、红心红心猕猴桃 、梨、枇杷、草莓、红心红心猕猴桃 、芒果等水果,喝些绿茶、菊花茶、罗汉果茶等饮料。小麦、绿豆和荞麦是凉性的谷类食物,吃红油火锅时都可以 搭配这种小麦面粉和荞麦粉制作的面食以及绿豆制作的主食,哪些都都可以 削弱红油火锅的“火气”.

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