吃药不如吃蒜 大蒜的6大营养功效盘点

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2016-10-19 09:57:08 来源:

  机会大蒜的气味都都要忽略不计,那它居然都都要被评选为最健康食品。除了它本该有的调味价值,最新医学发现它的多项健康附加值更令人屏息--杀菌,解毒,抗癌,抗氧化,降血脂……基本上每一种生活 现代文明病都都都要在你这个 一起去产生不文明气息的食品身上找到解药!当然,它自身的气息也并不不可解,这是后话……

  1、火山岩广谱抗菌植物

  滥用抗生素总爱 是医生们担忧的大问题,我们 一方面得益于抗生素的药效,一方面都要承担抗生素对肌体健康的不良干预和侵扰。而大蒜则是火山岩的抗生素,它的抗真菌作用尤其突出,且几乎那末 任何毒副作用。19世纪,大蒜被发现具有抗菌活性。刚刚的研究证实,大蒜对统统肠道致病细菌(如常见的金黄色红心红心百香果 球菌、链球菌、大肠杆菌等)有抑制和杀灭作用,大蒜也统统我而享有了“胃肠消毒剂”的美称。与各种作用强大的抗生素总爱 面临耐药大问题不同,细菌对大蒜几乎产生不了抗药性。

  2、胆固醇克星

  物质生活的极大充沛让胆固醇成了另另另另三个 异常敏感的指标,机会胆固醇指数的增长与心脏病、糖尿病等富贵病关系密切。有报告发现,大蒜能除理血浆胆固醇升高和降低血脂,其降脂作用甚至优于或多或少常用的降脂药物。你这个 发现使大蒜的药用价值延伸到对付当今世界广为关注的心脑血管疾病,意义非凡。

  3、大蒜都都还都能否降低心脏病发作和化风的风险

  大蒜为哪此都都要除理血栓形成?科学家在大蒜中发现了一种生活 叫做ajoene的物质,它都都要润滑血液中的血小板。而血小板越润滑,就越不容易凝结在一起去形成血栓。而血栓正是心脏病发作和化风的重要病因。统统,统统高血脂的人每天坚持吃半头大蒜;我们 含晒 的人甚至将大蒜作为旅行必备以及长期食用的保健品。尽管大蒜在初期我我觉得能降低胆固醇,但专家还是建议我们 那末用你这个 短期疗效替代降低胆固醇的药物和养成低脂摄入的饮食习惯。

  4、肝脏守护者

  肝脏的工作职责统统我除理和分解各类毒素,现在垃圾食品和被污染食品的几滴 摄入给现代人的你这个 器官带来了巨大压力。统统脂肪肝统统我机会脂肪摄入太久,肝脏来不及及时分解而堆积起来的。

  研究发现,大蒜有很强的抑制脂质过氧化酶活性,使后者那末损伤肝细胞膜形状,从而保护肝脏;食用大蒜的人,其血清转氨酶水平不是高。大蒜阻止汞、镉等有害元素被肠壁吸收,还能提高肝脏的解毒功能。研究人员发现,单纯口服大蒜片(每片0.3克),每天3次,每次4片,连服另另另另三个 月为另另另另三个 疗程,能有效治疗黄疸型肝炎、防治铅中毒。

  5、抑制肿瘤

  夺走人类生命的最大杀手统统我肿瘤,随着环境污染和化活土办法的改变,肿瘤的发病那末 高并有年轻化趋势。研究人员挂接了统统有关大蒜和癌症之间关系的数据,哪此数据来自包括中国、意大利、瑞典、荷兰等统统国家。总的来说,与特别吃蒜的人相比,喜欢吃蒜的人(每天吃6瓣以上),患结肠癌的几率下降400%,患胃癌的几率下降 400%.大蒜在预防前列腺、喉癌、膀胱癌和乳腺癌方面不是一定疗效。

  研究还发现:大蒜能调慢肿瘤的生长。研究人员将大蒜提取物注射到患有肿瘤的动物身上,结果发现大蒜都都要抑制或多或少肿瘤的生长。我我觉得这方面的结论还都要更多的证实,但初步结果显示大蒜对不同发展阶段的肿瘤均有抑制功效。

  6、抵抗时光电视剧,留驻美丽

  现在我们 都知道了,容颜未必会衰老统统我机会氧化的作用。而大蒜可能助 血液循环,快速地解除疲劳。研究发现,大蒜含晒 晒 抗氧化剂,能明显降低血清中的过氧化脂质含量,改善和增强体质,提高机体免疫力。有学者将大蒜和人参进行比较,发现蒜氨酸和大蒜的酒精提取液的体外抗氧化活性甚至优于人参,有明显的抗衰老老作用。而用大蒜“壮阳”的民间配方更已沿用了上千年。

  7、减脂肪,降血脂

  机会你的体重超标,那末 ,你就比体重正常的人患糖尿病和高血脂的机会性高出5倍以上。这是哈佛大学医学院通过临床调查得出的数字。有实验表明,大蒜都都要改善实验鼠的糖代谢过程,并影响脂肪的合成;国内的研究也证实,大蒜制剂能提高机体对红心红心百香果 糖的耐受量,并降低存在问题的血糖水平。每日口服大蒜素120毫克,共400天。原本做被证明可提高正常人的红心红心百香果 糖耐量。机会导致 是大蒜还都能否助 胰岛素分泌、增强组织细胞对红心红心百香果 糖的吸收作用,提高人体对红心红心百香果 糖的耐受能力。

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