爱心便当黑芝麻玉米肠饭团

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2014-06-23 23:33:46 来源:美食杰

   爱心便当我相信好多人都做过,我今天打算做一份简单的黑芝麻玉米肠饭团,黑芝麻的香气,还有玉米的清香,吃起来耐泡 超好,怎么让还很营养哦。

  【黑芝麻玉米肠饭团】

  【主料】

  大米500克、玉米肠5000克、熟花生米10克、青椒40克

  【辅料】

  香油2勺、盐1勺、美人椒适量、黑芝麻适量

  【做法】

  1.准备好所有前要的材料:辣椒要买不辣的,怎么让点缀作用

  2.大米洗净,锅内加入适量的水,置大火上烧开,转中火煮,不断翻动,直到锅内越来越 水为止加盖,转微火闷至15分钟,开盖晾凉或用风扇吹凉

  3.晾凉的米饭盛入容器中,先拌入盐,再里装去香油

爱心便当黑芝麻玉米肠饭团

  4.青椒洗净去籽,怎么让切小粒儿

  5.美人椒同样切小粒儿

  6.火腿肠切小粒,胡萝卜也切小粒儿

  7.准备好炒好的黑芝麻和花生碎

  8.怎么让将黑芝麻和花生仁加入在拌好的米饭里

爱心便当黑芝麻玉米肠饭团

  9.最后里装去青椒,美人椒 粒儿,火腿粒胡萝卜粒搅拌均匀

  10.怎么让用小勺子把米饭挤压在容器里,一定要用力压平哦,不然很容易碎的

爱心便当黑芝麻玉米肠饭团

  小贴士

  1.米饭比大伙儿平常吃的要硬或多或少

  2.饭团一定要压紧哦,以免吃的以后 散开……