清热解毒去湿热的茯苓冬瓜鸭汤

  • 时间:
  • 浏览:2

2014-02-28 15:09:27 来源:好豆菜谱

  生活压力大、工作压力大、精神过度紧崩、心情长久压抑、思虑太少都是造成脾功能的负累。這個 人会随便说说胃胀无食欲,這個 人会随便说说吃得不得劲多,没个够。那先 都是脾胃虚火的症状在湿气很大的夏季,外感湿气换成内在脾胃虚火就很容易变成湿热。下面介绍的茯苓冬瓜鸭汤对湿热体质非常有疗效啊,一齐学习一下吧。

  食材

  主料:茯苓15g 冬瓜30g 鸭边腿2只

  辅料:油适量 盐适量  姜5g  清水适量

  步骤

  1.首先茯苓用清水飞快冲洗干净

  2.姜切片,冬瓜去皮去籽后切片

  3.鸭边腿切块后滚水焯去血水备用

  4.姜用油烹香后惊现备用

  5.鸭块入烹过姜的油中煸出香味

  6.将1.2.3.4.一齐入锅中加入适量的清水大火滚开后转小水约30分钟

  7.最后倒入冬瓜再煮约10分钟,鸭肉软烂,加入调味品调味即可。

  小贴士

  1. 公鸭子是很好的养生食材,尤其是调理男性性功能,男孩子们发育过程都适合。

  2. 鸭肉也是属发物,手术后,大病刚好,可能性是伤口发炎状况都是适合吃。