老年人视力衰退该吃些什么?

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  统统人到了1000岁后来,视力都不有所下降。老年性视网膜黄斑病变(AMD)是澳大利亚1000岁以上中老年人视力衰退的主要愿因 之一。



视力衰退

  澳大利亚墨尔本大学眼科研究中心科学家1990年选择6734名58岁至69岁的健康人参加实验。亲们历经4年,观察、记录受试者的饮食状况,主就是我肉类摄入状况。 10003年至10006年,研究人员跟踪调查受试者是否是出先老年性视网膜黄斑病变。结果发现,1757人出先病变,其中161000人为早期,77人为晚期。

  研究人员把每人每天正常食用红色肉类的量定为一份,结果发现,与每周吃红肉少于5份的人相比,吃10份红肉甚至更多的人患黄斑病变的风险高 47%。 研究报告发表在最新一期《美国流行病学杂志》。实验负责人伊莱恩·宗说:“实验过程中,四分之一受试者每周离米 吃10份红肉。