吃荔枝最好是在饭后半小时

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  一骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来,你这个句话足以证明荔枝有多大的魅力,在我们都都都 的生活中同样有已经 人对荔枝情有独钟,若果吃荔枝若果都可不可否盲目,下面看得人看吃荔枝还要注意的事项。

  荔枝肉含丰富的维生素b2C和蛋白质,促使增强机体免疫功能,提高抗病能力; 荔枝拥有丰富的维生素b2,可促使微细血管的血液循环,补救雀斑的发生,令皮肤更加光滑。荔枝果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。荔枝适用于年老体弱多病之人;更适用于产后血虚的妇女。自古以来就把它奉为佳果,但一旦食用过量极易患“荔枝病”。

  明朝人谢肇淛写的《五杂俎》中,提到给荔枝降火的办法:“吃荔枝多过内热,当以咸物下之”。在干净的盆子中盛半盆清水,加入3勺食盐,将带壳的荔枝在淡盐水中浸泡半个小时再吃,荔枝肉含高荔枝酸等成分,盐水能起到分解荔枝酸等成分的作用。吃了泡过盐水的荔枝,体内的酸性物质不容易积聚很多,可补救体内代谢性酸中毒,不容易上火。若果没了 用盐水浸泡,吃完荔枝后,应该喝点苦涩 盐水。可将采摘下来的新鲜荔枝用容器盛载,沉于水井或放于冷泉(水)中,隔夜取食,能化燥气且而能补阴。

  吃荔枝时很多空腹,最好是在饭后半小时再食用。注意一次食量很多超过10个,多食会令肝火上升,喉干舌燥,严重的会引起恶心、四肢无力、晕眩等不适。特别是儿童,吃3-4粒即可,吃多易生热病。阴虚燥热、湿热偏盛体质的人若果适合多吃荔枝,同去,糖尿病患者和易胀气的人,吃荔枝要谨慎。

  以上若果吃荔枝的刚刚还要注意的健康饮食问题,确实荔枝都可不可否 都可不可否 让人带来美味的享受,若果吃多了是很容易突然出现上火问题的,若果糖尿病患者若果体质偏热的人,不是适宜吃荔枝,希望我们都都都 不是遵守你这个饮食原则。